Porque queremos cuidarte , porque entre todos podemos parar esta pandemia, te damos algunas recomendaciones para prevenir La gripe “A”: El virus de la Influenza (H1N1) es una infección respiratoria aguda altamente contagiosa causada por un virus de influeza o gripe que evolucionó de una cepa porcina.
La transmisión del virus ocurre de persona a persona a través de las microgotas que se generan al hablar, cantar, toser o estornudar. Al tratarse de un virus nuevo, todas las personas son vulnerables a contraer la enfermedad. Quienes presentan especial condición de riesgo son embarazadas, niñas y niños, adultos mayores y aquellos que padecen patologías crónicas como diabetes y problemas cardíacos.
Esta pandemia, también denominada Influenza A, se presenta en distintos países del mundo, varios de ellos ya han dispuesto alerta sanitaria. La mayoría de estos países difunden públicamente medidas de prevención para evitar el contagio de esta enfermedad viral.
¿Cómo se transmite el virus?
• Por el contacto directo con una persona enferma
• Por las microgotas de la tos o el estornudo de personas infectadas
• Al tocar superficies contaminadas como perillas o puertas, barandas de escaleras y canillas
• Al entrar en contacto con elementos o personas que tiene el virus, y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca
¿Cuáles son los síntomas?
• Fiebre mayor a 38°C
• Tos frecuente e intensa
• Dolor de cabeza
• Malestar general
• Dificultad para respirar
• Dolor de garganta
• Congestión nasal
• Dolores musculares y articulares
• Falta de apetito
• A veces vómitos y diarrea
¿Qué hacer ante la presencia de algunos síntomas?
• Consultar a un profesional de salud inmediatamente
• Quedarse en casa, no ir al trabajo ni a la escuela y evitar multitudes
• No automedicarse, no tomar aspirinas
• Mantener los ambientes ventilados
• Saludar sin dar mano ni beso
• Limitar el contacto de otras personas
• Usar barbijo, lavarse las manos regularmente y mantener condiciones de higiene para evitar contagiar a otras personas
¿Cómo prevenir el contagio?
• Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelos descartable al toser o estornudar
• Tirar los pañuelos descartables a la basura después de usarlos
• Si no tienes pañuelo descartable, toser o estornudar en el pliegue del codo
• Lavarse frecuentemente las manos con jabón o con algún producto a base de alcohol, y siempre después de toser o estornudar
• Evitar tocar ojos, nariz o boca con manos no lavadas
• Evitar el contacto directo con personas enfermas
• Usar barbijo si está en contacto con personas infectadas
• Limpiar y desinfectar con frecuencia las superficies como perillas de puertas, mesas y botones de ascensores
Consejos que fortalecen
• Alimentarse bien
• Tomar abundante líquido
• Dormir lo suficiente y necesario
¿Se puede consumir carne de cerdo?
• La ingesta de carne de cerdo procesada u otros productos derivados no trasmite el virus
• El calor aplicado durante la cocción (70°C) inactiva cualquier virus
• La carne de animales enfermos no debe procesarse ni consumirse
El país se ha parado y nosotros no podíamos dejar de darte algunos consejitos para que entre todos frenemos esta pandemia.
